10 septiembre: Día Mundial para la Prevención del Suicidio
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, es una fecha que busca generar conciencia sobre un tema que, aunque muchas veces se mantiene en silencio, afecta a millones de personas en todo el mundo.
No solo las actividades mentales son buenas para el desarrollo cognitivo. También el ejercicio, la dieta o el sueño influyen para mantener en forma la capacidad cognitiva de los humanos.
Cómo romper tu relación con las redes sociales antes de dormir
Pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede aumentar los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión. Tomar un descanso que durante algunas horas puede ser beneficioso para tu salud.
